Tahinli Pekmezli Truf Tarifi

Tahinli Pekmezli Truf Tarifi

02/03/2021 488

Tahinli Pekmezli Truf Tarifi - Uzman Diyetisyen Burcu Türkay - Yemek Tariflerim

İçi sağlık dolu dışı çikolata kaplı, düşük kalorili, sadece 4 malzemeli nefis truf tarifini denemelisiniz.

Malzemeler;
• 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
• 1 yemek kaşığı tahin
• 1 yemek kaşığı pekmez
• 75 gram çikolata

Kuru fasulyeyi bir doğrayıcı yardımı ile parçalıyoruz. İçine tahin ve pekmezi ekleyip, yuvarlak toplar haline getiriyoruz. Benmaride erittiğimiz çikolata ile etrafını kaplıyoruz. Tariften 10 adet top çıkıyor. Her bir top 65 kalori, 2 gram protein, 1,3 gr lif içeriyor. Çay ve kahvelerinizin yanında tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Paylaş
Uzman Diyetisyen Burcu Türkay WhatsApp Hattı
Lütfen tüm alanları kontrol ediniz.
Talebiniz başarıyla iletildi.