Tahinli Pekmezli Truf Tarifi
02/03/2021 947
İçi sağlık dolu dışı çikolata kaplı, düşük kalorili, sadece 4 malzemeli nefis truf tarifini denemelisiniz.
Malzemeler;
• 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
• 1 yemek kaşığı tahin
• 1 yemek kaşığı pekmez
• 75 gram çikolata
Kuru fasulyeyi bir doğrayıcı yardımı ile parçalıyoruz. İçine tahin ve pekmezi ekleyip, yuvarlak toplar haline getiriyoruz. Benmaride erittiğimiz çikolata ile etrafını kaplıyoruz. Tariften 10 adet top çıkıyor. Her bir top 65 kalori, 2 gram protein, 1,3 gr lif içeriyor. Çay ve kahvelerinizin yanında tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Paylaş
