Fırında Ispanaklı Tavuk Tarifi

Fırında Ispanaklı Tavuk Tarifi

14/03/2021 1344

Fırında Ispanaklı Tavuk Tarifi - Uzman Diyetisyen Burcu Türkay - Yemek Tariflerim

Düşük kalorili, lezzetli ve değişik bir tavuk yemeği yaptık.

Tavuk Sosu İçin Malzemeler:
• 1 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 1 çay kaşığı kırmızı biber
• 1 çay kaşığı sarımsak tozu veya 2 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı salça
• Az tuz

Diğer Malzemeler:
• 2-3 adet tavuk göğsü
• 1 kase doğranmış ıspanak
• 2 yemek kaşığı lor peynir
• 1 çay kaşığı tuz

Yapılışı: Tavukları tam kesmeden ikiye bölüyoruz. Sos malzemelerini karıştırıp tavukların arasına ve üzerine sürüyoruz. Ispanak, peynir ve tuzu karıştırıp bu peynirli harcı tavukların arasına koyuyoruz. 180-200 derecelik fırında 35- 40 dk pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Paylaş
Uzman Diyetisyen Burcu Türkay WhatsApp Hattı
Lütfen tüm alanları kontrol ediniz.
Talebiniz başarıyla iletildi.